3月12日下午，建筑工程學(xué)院在學(xué)院105活動(dòng)室開(kāi)展了主題為“向上生長(zhǎng)，共赴春日”的研究生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。活動(dòng)邀請(qǐng)了學(xué)校心理健康中心專(zhuān)職咨詢師郭仁龍老師，郭老師通過(guò)熱身活動(dòng)、創(chuàng)意互動(dòng)與紙筆練習(xí)等環(huán)節(jié)，引導(dǎo)工科研究生在輕松愉快的氛圍中釋放壓力、探索內(nèi)心、分享心得、互相支持，為迎接學(xué)術(shù)挑戰(zhàn)注入“心”能量。  

活動(dòng)伊始，郭老師以經(jīng)典熱身活動(dòng)“大樹(shù)與松鼠”拉開(kāi)序幕。同學(xué)們按照生日月份分為“春夏秋冬”四組，通過(guò)扮演“大樹(shù)”“松鼠”角色，在“森林火災(zāi)”“颶風(fēng)來(lái)襲”“突發(fā)地震”等情景指令中迅速奔跑、重組搭檔。現(xiàn)場(chǎng)歡聲笑語(yǔ)不斷，同學(xué)們?cè)诰o張有趣的互動(dòng)中打破隔閡，快速建立信任。隨后的“海盜船長(zhǎng)”“蒙娜麗莎”等角色互動(dòng)活動(dòng)進(jìn)一步點(diǎn)燃熱情，參與者圍圈傳遞動(dòng)作口令。音樂(lè)聲、笑聲交織在一起，充滿了整間教室。

在“獨(dú)特的橙子”練習(xí)環(huán)節(jié)，郭老師讓每位同學(xué)挑選一顆自己喜歡的橙子，通過(guò)觀察外形、觸感與氣味，在數(shù)次打亂選擇中正確找到那個(gè)屬于自己的橙子，并向組員分享感悟。有同學(xué)分享到：“開(kāi)始拿到我的橙子表面有疤痕，我覺(jué)得它很不好看，但之后找橙子的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)正是因?yàn)檫@些疤痕我一下就找到了自己的橙子，而且平時(shí)沒(méi)覺(jué)得，今天仔細(xì)看才發(fā)現(xiàn)原來(lái)每個(gè)橙子都不一樣，我們?nèi)撕孟褚彩沁@樣。”

活動(dòng)高潮聚焦“春去夏至曼陀羅”主題繪畫(huà)練習(xí)中，同學(xué)們用水彩筆描繪自己從春季過(guò)渡到夏季的心理狀態(tài)。有人以“破土幼苗”象征學(xué)術(shù)成長(zhǎng)，有人用“暴雨后的彩虹”比喻壓力后的豁然開(kāi)朗，還有同學(xué)將團(tuán)隊(duì)比作“共撐的遮陽(yáng)傘”，傳遞互助的力量。作品展示環(huán)節(jié)，郭老師結(jié)合“藝術(shù)療愈”理論解讀畫(huà)作，鼓勵(lì)學(xué)生用創(chuàng)造性表達(dá)疏解情緒。

在活動(dòng)接近尾聲之際，學(xué)院研究生輔導(dǎo)員李蘭老師為每一位同學(xué)準(zhǔn)備了一個(gè)小巧玲瓏的盆栽。期望同學(xué)們的日常生活與科研探索，都能如這小盆栽一般，始終朝著陽(yáng)光奮力生長(zhǎng)。正如學(xué)術(shù)之路宛如四季交替輪回，需要?dú)v經(jīng)萌芽、繁茂、收獲、沉淀。同時(shí)鼓勵(lì)大家在往后的科研日子里，帶著今天收獲的勇氣、溫暖與信任，去攻克科研的難題，去擁抱生活。此次活動(dòng)是本學(xué)年研究生心理健康系列活動(dòng)的首場(chǎng)，未來(lái)將持續(xù)推出更多特色項(xiàng)目，為建工學(xué)院研究生心理健康保駕護(hù)航。 助力同學(xué)們?cè)趯W(xué)術(shù)之途與生活之路上穩(wěn)步前行，綻放光彩。

（供稿、攝影：建筑工程學(xué)院）